Vücutta biriken gaz nasıl çıkarılır? Fiziksel egzersiz gazların bağırsaklardan geçmesine ve dışarı atılmasına yardımcı olabilir. Özellikle yoga pozları rahatlamaya yardımcı olabilir. Fiziksel egzersizle birleştirilen karın masajı da şişkinliği gidermenin etkili bir yöntemidir. Vücutta aşırı gaz neden olur? Bağırsak şişkinliğinin en yaygın nedeni yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, pipetle içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek diş takmak havayı yutmayı kolaylaştırır. Geğirme, midede biriken fazla gazın yemek borusuna ve ardından ağız yoluyla geri atılmasıyla oluşur. Gaz sancısı nereye vurur? Şişkinlik genellikle mide ve bağırsaklarda meydana gelir. Ancak aşırı gaz birikimi bazı kişilerde göğüs ağrısına neden olabilir. Ayrıca bağırsağın sağ…
Yorum Bırak