Gece leblebi yenir mi? Kuruyemişler (badem, nohut) Gün içinde ara öğün olarak yağ oranı yüksek kuruyemişleri tercih edebilirsiniz ancak gece çiğ olarak yenebilen yağsız kuruyemişleri tercih etmeniz ideal olacaktır. Leblebi ne zaman yenmeli? Sarı kavrulmuş nohut binlerce yıldır tüketilmektedir ve en popüler kuruyemiş türlerinden biridir. Gün boyunca diyet atıştırmalığı, atıştırmalık veya atıştırmalık olarak tüketildiği için popüler bir kuruyemiştir. Besin değerleri bakımından sağlıklı bir atıştırmalık olan sarı kavrulmuş nohutlar lif açısından zengindir. Sarı leblebi şişmanlatır mı? Kavrulmuş nohut yüksek kalorili bir yiyecek olmasına rağmen tüketilen miktara bağlı olarak kilo alımına neden olmaz. Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde kavrulmuş nohut tokluk…
Yorum Bırak