Yeşil erik yağ yakar mı? Erik yağ yakar mı? Erik, yüksek lif içeriği ve vitaminleri sayesinde metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde yağ yakma sürecini etkiler. 10 Adet yeşil erik Kaç Kaloridir? Bir porsiyon yeşil erik (100 gram) 47 kalori içerir. Bir orta boy yeşil erik (20 gram) 9 kalori içerir. Çok erik yemek kilo aldırır mı? Erik yemek kilo aldırmaz. Aksine, erik yemenin kilo vermenize yardımcı olduğu söylenebilir. Erik yemek ayrıca sindirim sistemini harekete geçirerek hızlı sindirimi destekler. Diyet sırasında mümkün olduğunca çok yeşil erik yemeniz önerilir. Yeşil erik günde kaç tane yenmeli? 100 gram erik ortalama 46…
Yorum Bırak