7000 kalori kaç kilodur? Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakar, bu da 1 kg’a denk gelir. 1 kilo kaç kaloridir? 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 4000 kalori kaç kilodur? 4000 kalorilik bir diyetle ne kadar kilo alırsınız? Günde 4000 kalori tüketerek bir ayda 4-5 kilo alabilirsiniz. Ancak bu sayı kişiden kişiye değişir. Bir kişinin tükettiği miktar fiziksel aktiviteye, yaşa, boya ve kiloya bağlıdır. 1000 kalori kaç kilo yapar? Kilo vermeye veya diyete başlamaya karar veren birçok kişi 1000 kalorinin…
Yorum Bırak